PREPARACIÓN FÍSICA PARA TODOS.

Como idea este blogg está preparado para todas aquellas personas que se interesan de una u otra manera a la práctica de la actividad física, y que al ser visitado dejen preguntas o dudas para hacer más interactivo el sitio. En este caso le respondemos a un amigo-ex-cliente que su duda iba dirigida hacia como seguir una alimentación adecuada siendo vegetariano y poder realizar entrenamientos en su caso con pesas pero que puede ser aplicado a todas aquellas personas que práctican cualquier actividad física, para ello me dirigí al estudiante de nutrición Luis Cortés que muy desinteresadamente me ayudó, él es especialista del tema y además es uno más de aquellas personas que quieren tener una mejor calidad de vida y visita el gimnasio con una buena frecuencia, por tanto entiende con mayor razón las dudas y mitos que tienen las personas, aquí los dejo y en especial a mi amigo Roberto Olave. La actividad física y los vegetarianos. Hablar sobre vegetarianos nos tomaría mucho más que un artíc...

El siglo recién comienza y el hábito de ir a un gimnasio cada vez se hace más notable y necesario por cientos de personas a lo largo del país, esto confirma que cada vez más las personas toman en serio el hecho de no solo estar físicamente bien sino también el propio hecho de optar por un mejor estado de salud, aunque todavía existen aquellos que esperan de nueve a diez meses para comenzar un trabajo físico en vista de un verano que se aproxima, pero este no es el tema que quiero abordar en este articulo. Pregunto, ¿por qué opta una persona cuando decide ir a un gimnasio?, ¿por la instalación, las sofisticadas máquinas o por los preparadores que nos entregarán seguridad y resultados?. Muchos años de experiencia me han llevado a la conclusión que si bien la instalación esta provista con máquinas de nueva generación, máquinas regulables y anatómicamente cómodas, esto no llega a ser suficiente para aquel cliente que no es capaz de darse cuenta de lo antes planteado, sino que solo acude a...