Muchas cosas importantes para preocuparse por una crisis.

Hola mis grandes amigos del mundo más lindo, el de la Actividad Física.

Primero darles mis disculpas por haberme desaparecido desde el 20 de Octubre cuando escribí por última vez, eso fue el año pasado. Pero ha sido una razón super importante y linda la que me alejó de ustedes y fue ese gran sueño que la gran mayoría de los seres humanos tiene y es "SER PADRE" y ser padre de una niña hermosa y muy graciosa, además de poder recibir en mi casa y abrazarla después de 6 años a mi madre, fue un fin del 2008 muy importante y maravilloso para mí, estas son las razones por las cuales me desaparecí, pero ya estoy aqui otra vez, dando consejos, enseñando algunas cosas y entreteniendo a otros.

"Crisis mundial" es el tema que quiero tocar hoy, no es sobre economía ni menos política, es sobre el abandono de nuestras comunes prácticas deportivas, si, suele suceder que en estos tiempos de vacas flacas donde todos hacemos un listado de necesidades y prioridades porque la actual debe cambiar debido a la "crisis". Normalmente en tiempos de vacas gordas muchos no tienen tiempo para hacer ejercicios o no quieren tener tiempo para ello, pero es usual que la práctica de actividades físicas muchas veces no figura entre las primeras prioridades.

Queda muy claro que muchas billeteras se verán afectadas para seguir pagando un gimnasio pero por favor no abandonen, de una manera u otra durante mucho tiempo han aprendido a realizar diversos ejercicios y pueden modificar su estilo haciendolos en casa con recursos mínimos, salir a trotar, caminar o andar en bicicleta, o también buscar entre los profesionales del rubro quienes como yo, nos hemos adelantado a esto y ofrecemos clases ultra baratas por una hora de ejercicio ($ 1000 pesos chilenos, algo asi como $ 1,58 us) para aquellos que no les alcanza el dinero para ir a un gimnasio o para aquellos que no quieren amarrarse a un contrato y pagar una suma de dinero que se puede perder al no asistir, en mi caso solo pagas si vas.

Fórmulas hay miles, y creo que deseo también. ¿Por qué les pido que no abandonen? Por una simple razón; hoy sabemos que las enfermedades NO transmisibles (Diabetes, Resistencia a la Insulina, Infartos del Miocardio, Obesidad, Colesterolemia, etc) están a la orden del día, y aumentarán mucho más con este tema de la crisis y es normal debido a los despidos, a los ajustes de las billeteras a la falta de muchas cosas por ende una de las formas de estar preparados es haciendo actividades físicas diariamente o a lo menos tres veces por semana, conociendo los beneficios tanto psiclógicos como fisiológicos que nos brinda la práctica de actividades físicas, hoy más que nunca nuestro Sistema Nervioso debe estar sólido para poder afrontar lo que viene o en otros lugares ya está ocurriendo.

Bueno este corto escrito es para avisarles que pueden contar conmigo y apoyarlos a que continuen y no abandonen, pronto publicaré unas rutinas generales que pueden hacer en casa, si les interesa me avisan, un abrazo a todos y FELIZ AÑO 2009 y mucha prosperidad para todos ustedes.

Lic. Hector Bárzaga Mora