Seamos prudentes.
La única verdad... Hola mis queridos amigos, estamos en la mitad del año en el cono sur (Sudamérica) y muchos a partir de ahora en otros tiempos empezarían abarrotar los gimnasios para cumplir con objetivos acelerados antes de que llegue el verano, no solo esto, sino aquellos que llegaban a diario al gimnasio a recortar grandes cantidades de kilos extras acumulados en varios años donde se han preocupado solo por comer y no hacer ejercicios, y están empeñados en lograr su objetivo a corto plazo. A diario cuando evaluaba a todos aquellos que llegaban al gimnasio después de sesiones de entrenamientos y su objetivo no cumplía el rumbo deseado por tanto se desanimaban pero es porque no conocen la única verdad que nos brinda la práctica sistemática de actividades físicas. Lograr un objetivo a corto plazo solo trae consigo problemas a la salud y nunca pensamos que subir 10 kilos de peso es mucho más fácil que reducirlos, no nos olvidemos nunca de cuanto tiempo estuvimos comiendo y sentad