26 de noviembre de 2006

Respuestas a comentarios.

Mi estimada amiga Leonor, existen diversos tipos de masajes, según las patologías, en tu caso el dolor muscular provocado por la actividad física es por la inflamación fisiológica de las fibras musculares, también hay formación y acumulación de ácido láctico (producto de la descomposición incompleta de la glucosa) este forma pequeños cristales que se acumulan entre las fibras musculares y son las que ocasionan dicho dolor, hay solo tres formas de aliviar estas molestias, uno, realizar una actividad física de menor intensidad, por ejemplo 30 minutos de bicicleta a una intensidad del 45%; dos, utilizar desinflamatorios o relajantes musculares (algo que estoy solo de acuerdo usarlo en dolores muy agudos e intensos) y la otra vía y más conveniente es la del masaje, como bien me preguntas, pero eso sí realizado por un especialista y aclarando que el dolor es producto de una actividad física, en este caso se lleva a cabo un masaje de relajación post ejercicio que será de gran agrado, así que no tengas dudas y si conoces a algún especialista visitalo, sino, puedo recomendarte a la especialista que redacto el artículo.
Gracias por escribir y espero tu duda haya sido saldada.

1 comentario:

marcos apasionado dijo...

papote soy yo de nuevo.

te quiero hacer saltar el ojo rumbero que tienes, te quiero hacer salsa el columbo y hacerte un mojito con mi jugo.

cuidate papasote.

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